Adelgazando con el frío a -110°C
Para quemar calorías puedes hacer ejercicio o bien, temblar un poquito con el frío.
Los últimos estudios científicos demuestran que la exposición regular al frío estimula la producción de grasa parda en el cuerpo.
Los bebés recién nacidos están protegidos contra el frío naturalmente con una capa de grasa parda. Conforme van creciendo y se exponen al calor, disminuyen la concentración de esta grasa especial.
Entre más grasa parda tengas, más grasa blanca quemas y pierdes peso al contacto con el frío. Una sesión diaria de crioterapia por 10 o 15 días seguidos es de gran apoyo para adelgazar produciendo calor mientras quemas grasa blanca. Este efecto se llama thermogenesis y es por eso que atletas como Michael Phelps queman hasta 12,000 kcal entrenando en albercas con agua helada. Por otro lado, los efectos de la crioterapia son acumulativos ya que cada sesión estimula nuevamente la producción y mantenimiento de la grasa parda.
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